Информация для спортсменов, тренерского состава и специалистов, работающих со сборными командами по вопросу мер, направленных на предупреждение и распространение коронавируса (Covid-19).
В первую очередь прошу каждого из Вас не поддаваться панике и не терять голову. При соблюдении ряда профилактических мероприятий, риск заразиться вирусом минимален.
В первую очередь обращаюсь к тем спортсменам и специалистам, которые на днях вернулись с тренировочных мероприятий. Вам необходимо.
- Сообщить о своем возвращении из эпидемиологической области в орган контроля по месту жительства;
- Организовать самоизоляцию в течение 14 дней;
- Ежедневно, дважды в день, измерять температуру тела. В случае если Вы почувствуете слабость, недомогание, повышение температуры – незамедлительно довести информацию до врача сборной команды (+7 926 839-46-86 Роянов Дмитрий Олегович);
- Соблюдение личной гигиены (обработка рук антисептическим раствором);
- Проведение влажной уборки с использованием дезинфицирующих моющих средств один раз в сутки;
- Тщательное проветривание помещения;
- По истечению 10 дней по месту Вашего проживания, которое Вы указали проходя пограничный контроль, Вас должны посетить медработники, для взятия мазка на ПЦР;
- В течение всего срока пребывания на карантине настоятельно рекомендуется применять средства, как лекарственные, так и натуральные, для повышения иммунитета. В профилактических целях есть смысл пропить Ингаверин, Амиксин, Тамифлю. Из «народных» средств – мед, лимон, имбирь, чеснок. Пейте как можно больше жидкости;
- Исключить фактор переохлаждения, стрессовых ситуаций, недосыпа – все, что напрямую влияет на общее состояние, иммунитет.
Отмечу, что наиболее подверженные заболеванию данной инфекцией – люди с ослабленным иммунитетом, пожилого возраста. Внимательно отнеситесь к своим близким и родственникам, отслеживайте их состояние здоровья.
С более подробной информацией можно ознакомиться здесь: https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
Всех Вам благ.
Дмитрий Роянов